Fysisk aktivitet på hjemmekontor
I den ekstreme tiden vi nå opplever, er det viktigere enn noensinne å holde den fysiske aktiviteten oppe. Med hjemmekontor, svært begrensede sosiale aktiviteter – og andre koronatiltak vi forholder oss til, fører det lett til at vår samlede fysiske aktivitet går på krabbegear. Det er selvsagt ikke bra. Å holde trimaktiviteten oppe vil derimot vedlikeholde både vår fysiske og mentale styrke, bidra til optimalt immunforsvar og medvirke til at man unngår å komme ut av krisen med «koronakropp». […]
