Treningstips2017-11-11T08:29:42+02:00

Trene hardt ?

Treningstips|

Når man starter opp med trening er det lett bli fristet til å gi på med både mange treningstimer og flere intervalløkter. De fleste tar det roligere med treningen etter endt sykkelsesong og har da [...]

Høsten er løpetid

Treningstips|

Løping er kanskje den mest rasjonelle treningsformen – stor effekt på formen i løpet av relativt kort tid. Jeg pleier å si at hvis du løper 45 minutter, må du sykle 1 ½ til 2 [...]

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: